Stretching - занятия растяжкой


Шпагат за 3 месяца! Как мы этого добьемся

1
Специальная методика

Тренер поможет Вам в каждом упражнении, учитывая особенности и уровень подготовки, так, чтобы Вы скорее достигли своей цели.

2
Тренерский состав

У нас работают профессиональные тренеры, которые помогут Вам добиться максимального результата.

3
Современные тренажеры

Для правильной и безопасной растяжки мы используем современные тренажеры, дающие гарантированный результат, даже начинающим с нуля.

Наши цены

Разовое занятие в него входят все программы (по расписанию в день посещения), тренажерный зал, сауна.   600 рублей
Годовой абонемент 10 800 рублей

 

Расписание

Тренируйся, когда удобно: с 9:00 до 21:00

расписание занятий

 

Преимущества эффективной растяжки

Наши тренеры

Популярные вопросы

Безусловно, есть! Растяжка или стретчинг – это комплекс упражнений для развития гибкости. Даже если вам не удастся сразу сесть на шпагат – попробуйте, и Вы увидите, что ваша физическая форма улучшилась. Растяжка для начинающих полезна всем!
Лучше всего подойдёт гимнастический купальник. Если у Вас его нет, тогда стоит выбрать топ со спортивными брюками или легинсами, а в качестве обуви наилучшим вариантом станут чешки, балетки или мягкие кроссовки. И не забудьте взять с собой полотенце!
Это зависит от того, насколько Вы подготовлены и как интенсивно будете тренироваться. При регулярных занятиях первые результаты появятся через месяц, в крайнем случае — через два. Если Вы начинаете «с нуля», тогда потребуется несколько больше времени.
Лучше всего заниматься стретчингом каждый день. Однако, что касается интенсивности самих тренировок, то тут лучше проконсультироваться с врачом – только так можно определить количество тренировок, которое будет для Вас оптимальным.
Требуются упражнения для шеи и поясницы, которые помогут снять усталость, когда Вы, например, долго сидите за компьютером. Их описание с видео можно найти в интернете. Однако, если Вам необходимы лечебные упражнения, тогда следует обратиться к врачу.
На нашем сайте можно ознакомиться с расписанием занятий и подобрать удобное для Вас время, но лучше всего позвонить по одному из телефонов, чтобы узнать все интересующие Вас подробности. Наши менеджеры с удовольствием ответят на имеющиеся вопросы.

 

Остались вопросы? Будем рады ответить по тел: +7 (925) 222-35-52