С 19 октября стартует йога!!!

В четверг 19 октября пройдет первое занятие по йоге.
Тренер Ольга. Занятия будут проходить по четвергам в 20.00 и субботам в 11.00.
Коротко о йоге и преподавателе:
Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание), и психических средств (концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). 

Движение тела и течение мысли неразрывно связаны с дыханием. Поэтому особо пристальное внимание уделяется обучению практике правильного дыхания, как во время занятий, так и в жизни. 

Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания. 

О себе: 

Практикую хатха-йогу с 2008 года, преподаю 5-й год. 

Обучаюсь у ведущих преподавателей центра ЙОГА 108 Михаила Баранова и Ильи Журавлёва, а также на тренинг-интенсивах Дениса Заенчковского ( Аштанга Йога Центр) и Михаила Баранова. 

Посещала семинары Доктора Мадавана,Криса Чавеса, Даг Свенсона, Саймона Борга Оливера. 

Прошла методический сертификационный курс Михаила Баранова "Динамические техники, бандхи в асанах, виньяса- и асана-крама" и Углублённый (advanced) сертификационный курс "Йога 108" для инструкторов и опытных практиков.

Будем рады видеть Вас на занятиях.

18.10.2017

Вернуться к списку